確診後自主居家症狀管理-喉嚨痛

新冠肺炎的症狀之一就是喉嚨腫痛、發炎、吞嚥困難
腫脹疼痛的喉嚨，會讓患者不想進食、甚至有痰也不敢咳出來

首先
嚴重的喉嚨痛必須先尋求醫師的診治與藥物的減緩

以下的居家自我照顧的方式
可以延緩症狀但卻不能替代醫療，也無法去除病因

這些方式適合作為藥物治療後的輔助方式
或是當你身邊沒有任何藥物或醫療資源時
這些方式都能幫助你暫時緩解症狀

• 含冰塊，讓冰塊慢慢融化紓緩腫脹
• 避免環境乾燥，可使用加濕器幫助空氣濕潤，或在房內放一盆水，提升房內濕度
• 多喝水，保持口腔與上呼吸道周邊滋潤
• 吸蒸氣：燒一壺水，打開壺蓋吸蒸氣
• 在室內戴口罩，由於症狀會導致鼻塞使得患者容易以口呼吸，戴口罩可以避免水分過度因由口呼吸而流失
• 頸部周邊輕度按摩：鎖骨上到下頷骨下方以手指輕撫或輕度淺層的繞圓按壓，舒緩周邊淋巴與筋膜張力